Полезные рекомендации для поддержания здоровья

Полезные рекомендации для поддержания здоровья

Полезные рекомендации и важные онлайн-сервисы для здоровья от врача врача-практика Дениса С.

https://i.postimg.cc/tT5j09KM/vrach-denis-slinkin1.jpg

Врач Слинкин, медицинский специалист с многолетней практикой, готов помочь. Сегодня он поделится рекомендации по предупреждению заболеваний и назовет проверенные сайты, которые могут сделать жизнь проще.

Для начала с простых правил, которые помогут чувствовать себя лучше:

• Пейте достаточно воды – обезвоживание может снизить концентрацию. Рекомендуется 30 мл на килограмм массы тела.

• Двигайтесь ежедневно – даже полчаса на свежем воздухе способствуют снижению стресса.

• Ночью организму нужен отдых – постоянная нехватка сна провоцирует гипертонию и стресс.

• Будьте осторожны с лекарствами – некоторые лекарственные средства могут быть противопоказанными в комбинации с распространенными продуктами.

• Не занимайтесь самолечением – первый прием медикамента лучше согласовать с доктором.

Рекомендуемые сайты для любого человека

https://i.postimg.cc/8cmBB0rW/vrach-denis-slinkin2.jpg

Информации в сети множество, но не все источники надежны. Вот я выбрал для вас полезных интернет-ресурсов:

• [Pillintrip.com] – важный ресурс для поиска аналогов международных названий. Например, парацетамол в США известен как ацетаминофен, а в Европе – под другими названиями. Очень полезен в поездках. • Who.int – информационный портал ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) с мировыми стандартами о вакцинах, заболеваниях и здоровье.

• Medscape.com – специализированный сайт с обзорами лекарств.

• Drugs.com – ресурс для изучения медикаментозных взаимодействий.

Как помогает Pillintrip.com

https://i.postimg.cc/ZnszRVKP/vrach-denis-slinkin3.jpg

Если вы столкнулись с незнакомыми названиями, сайт [Pillintrip.com] – убережет от ошибок. Примеры: • Ибупрофен в Испании – Neobrufen, в Индии – Brufen, в Японии – Eve.

• Омепразол в Германии – Antra, в Канаде – Losec.

Без такого сервиса легко ошибиться и не найти нужное средство.

Следите за своим здоровьем – без него никуда. Придерживайтесь разумных правил, действуйте осознанно и консультируйтесь с доктором, прежде чем начать терапию.

Если вам понадобится найти глобальные торговые марки, загляните на Pillintrip.com – он поможет.

Желаю крепкого здоровья! С уважением, Денис Слинкин, врач-практик